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生炒菜心
B站ID:游厨冯马迁
生炒菜心
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生炒菜心
烹制法:
炒
菜系:
粤菜
秘匙:
B站ID:游厨冯马迁
特点:
nut-free
不含坚果
gluten-free
无麸质
organic
有机
难度:
易
总时间
5分钟
食材
份
*具体配比见视频
菜心
大蒜
猪肥肉
盐
酱油
步骤:
*详见视频
菜心改刀,切蒜蓉、肥肉粒;
煎猪油,加大蒜炒香;
转大火,加菜心,浇少许热水爆炒;
加盐、酱油翻炒,出锅。
凉菜
荤食
辣
怪味鸡丝
1 小时
易
以前的
低卡
whole-30
抗炎
high-protein
高蛋白
虾仁蒜香拌荞麦面
15分钟
易
下
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