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食谱
日式葱烧鸡
B站ID:yannie_yuen
日式葱烧鸡
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日式葱烧鸡
烹制法:
烧
菜系:
日本
秘匙:
B站ID:yannie_yuen
特点:
儿童餐
荤食
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
20分钟
食材
份
*具体配比见视频
400
g
鸡胸肉
盐
(适量)
黑胡椒
(适量)
1
根
大葱
酱汁:*具体配比见视频
2
tbsp
味淋
1
tbsp
糖
(少许)
2
tbsp
生抽
步骤:
*详见视频
鸡肉切成大块,用盐和黑胡椒腌制10分钟以上;
油煎鸡块至金黄;
加酱汁,煮至酱汁剩20%;
加大葱,翻炒1-2分钟即可。
低卡
whole-30
抗炎
gluten-free
无麸质
羽衣甘蓝排毒果昔
5分钟
易
以前的
儿童餐
荤食
high-protein
高蛋白
油爆虾
5分钟
易
下
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