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食谱
茄汁芝麻大虾
B站ID:yannie_yuen
茄汁芝麻大虾
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茄汁芝麻大虾
烹制法:
炒
菜系:
马来西亚
秘匙:
B站ID:yannie_yuen
特点:
荤食
辣
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
5分钟
食材
份
*具体配比见视频
400
g
虾
1
瓣
大蒜
(切末)
3
个
小米椒
(切粒)
1
⁄
2
cup
水或高汤
1
tsp
白芝麻
水淀粉
(适量)
油
(适量)
酱汁:*具体配比见视频
1
tbsp
生抽
1
tsp
芝麻油
1
⁄
4
cup
辣椒酱
1
⁄
2
cup
番茄酱
步骤:
*详见视频
酱汁拌匀;
炒蒜末、小米椒,加酱汁炒;
加虾仁、水或高汤,中大火煮2分钟;
勾芡,炒至虾熟;
装盘,撒芝麻。
gluten-free
无麸质
荤食
high-protein
高蛋白
避风塘炒蟹
15分钟
易
以前的
儿童餐
荤食
high-protein
高蛋白
玫瑰豉油鸡
5 小时
中
下
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