牛油果鸡胸肉藜麦炒饭

烹制法 炒

菜系融合

秘匙 B站ID：yannie_yuen

难度易

时间

总时间: 30分钟

食材

*具体配比见视频

三色藜麦 (适量)
牛油果 (适量)
鸡蛋
黑胡椒
生抽
椰子油

配菜（*具体配比见视频）

鸡胸肉 (适量)
胡萝卜
洋葱
番茄

步骤：

*详见视频

藜麦泡10分钟，鸡蛋煮熟，配菜切丁；
藜麦煮10分钟；
炒配菜，加藜麦、牛油果、鸡蛋炒匀，用黑胡椒、生抽调味。

完整食谱： https://www.zhuanyechihuo.com/recipe/nygcf/