专业美食食谱-地方美食资讯

牛油果鸡胸肉藜麦炒饭

0评论
打印
0 收藏

pinit
打印
0 收藏

牛油果鸡胸肉藜麦炒饭

烹制法: 菜系: 秘匙: 特点: 低卡 抗炎 无麸质
难度: 易 总时间 30分钟

食材

*具体配比见视频

配菜（*具体配比见视频）

步骤：

*详见视频

  1. 藜麦泡10分钟，鸡蛋煮熟，配菜切丁；
  2. 藜麦煮10分钟；
  3. 炒配菜，加藜麦、牛油果、鸡蛋炒匀，用黑胡椒、生抽调味。

Leave a Comment