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姜汁菠菜
中国烹饪大师、川菜特一级厨师黎云波,B站ID:黎叔教做菜
姜汁菠菜
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姜汁菠菜
烹制法:
拌
菜系:
川菜
秘匙:
中国烹饪大师、川菜特一级厨师黎云波,B站ID:黎叔教做菜
特点:
凉菜
whole-30
抗炎
vegan
纯素
难度:
易
总时间
5分钟
食材
份
*具体配比见视频
菠菜
油
醋
姜
盐
香油
步骤:
*详见视频
氽菠菜1分钟,捞出浇油;
醋泡姜蓉,过滤加姜末、盐、香油;
装盘,浇汁。
sugar-free
无糖
荤食
high-protein
高蛋白
猪肉南瓜锅贴
30分钟
易
以前的
低卡
high-protein
高蛋白
鱼
清蒸鲈鱼
20分钟
易
下
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