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淮山炖鸭
中国烹饪大师叶飞,B站ID:潮菜叶飞
淮山炖鸭
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淮山炖鸭
烹制法:
炖
菜系:
中国
,
粤菜
秘匙:
中国烹饪大师叶飞,B站ID:潮菜叶飞
特点:
儿童餐
慢煮
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
1 小时 40分钟
食材
份
*具体配比见视频
鸭
淮山
姜
枸杞
盐
步骤:
*详见视频
鸭肉飞水,淮山切段;
鸭肉入砂锅,加水、姜,大火煮开转小火慢炖;
鸭肉熟时,加淮山、枸杞;
炖至淮山熟,加盐调味。
低卡
儿童餐
high-protein
高蛋白
㸆大虾
30分钟
易
以前的
gluten-free
无麸质
荤食
high-protein
高蛋白
干炒牛河
10分钟
易
下
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