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干炒牛河
高手云集,B站ID:厨邦大师开饭
干炒牛河
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干炒牛河
烹制法:
炒
菜系:
粤菜
秘匙:
高手云集,B站ID:厨邦大师开饭
特点:
gluten-free
无麸质
荤食
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
10分钟
食材
份
*具体配比见视频
姜
牛肉
生抽
水
蚝油
老抽
盐
豆芽
葱
鸡粉
芝麻
步骤:
*详见视频
炒姜丝、牛肉,加生抽、水、蚝油、老抽,盛起;
炒河粉,加盐、豆芽、生抽、老抽、葱、鸡粉、牛肉;
装盘,撒芝麻。
儿童餐
慢煮
high-protein
高蛋白
淮山炖鸭
1 小时 40分钟
易
以前的
低卡
荤食
high-protein
高蛋白
葱油焖鸡
50分钟
易
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