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宫保鸡丁
中国烹饪大师、川菜特一级厨师黎云波,B站ID:黎叔教做菜
宫保鸡丁
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宫保鸡丁
烹制法:
炒
菜系:
川菜
秘匙:
中国烹饪大师、川菜特一级厨师黎云波,B站ID:黎叔教做菜
特点:
荤食
辣
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
10分钟
食材
份
*具体配比见视频
鸡腿(或鸡胸)
花生米
干辣椒
花椒
大葱
姜
蒜
碗芡 (具体配比见视频)
生抽
老抽
白糖
醋
料酒
水淀粉
凉水
步骤:
*详见视频
斩鸡丁,备配料;
用盐、清水、水淀粉、老抽,将鸡丁码味;
调碗芡;
化猪油爆干辣椒、花椒、鸡丁、姜、蒜,加葱、碗芡、花生米。
慢煮
gluten-free
无麸质
西餐
红酒炖梨
1 小时
易
以前的
低卡
儿童餐
high-protein
高蛋白
㸆大虾
30分钟
易
下
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