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法式鸡排
主厨Joel Mielle,B站ID:乔尔的三十天料理
法式鸡排
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法式鸡排
烹制法:
煎
菜系:
法国
秘匙:
主厨Joel Mielle,B站ID:乔尔的三十天料理
特点:
荤食
西餐
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
15分钟
食材
份
*具体配比见视频
鸡胸肉
面粉
鸡蛋
欧芹
帕尔马干酪
白葡萄酒
鸡汤
大蒜
橄榄油
黄油
柠檬
盐
胡椒粉
步骤:
*详见视频
蛋、盐、胡椒、欧芹碎、干酪碎搅匀;
鸡胸对剖,锤松;
鸡胸裹粉、蛋液,双面煎熟;
白葡萄酒、鸡汤、蒜蓉、柠檬汁煮至收汁,加入欧芹碎、黄油、鸡胸,出锅;
摆盘。
gluten-free
无麸质
荤食
high-protein
高蛋白
姜汁烧鸡腿肉
40分钟
易
以前的
低卡
儿童餐
vegan
纯素
香菇素馅包
1 小时
易
下
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