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冬阴功炒饭
B站ID:yannie_yuen
冬阴功炒饭
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冬阴功炒饭
烹制法:
炒
菜系:
泰国
秘匙:
B站ID:yannie_yuen
特点:
gluten-free
无麸质
辣
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
10分钟
食材
份
*具体配比见视频
1
碗
米饭
10
只
虾
1
把
九层塔
4
瓣
大蒜
1
根
小米椒
油
(适量)
盐
(适量)
酱料(*具体配比见视频)
1
⁄
2
tbsp
蚝油
2
tbsp
生抽
1.5
tbsp
冬阴功酱
2
tbsp
水
1
⁄
2
tbsp
糖
鱼露
(适量)
步骤:
*详见视频
煎虾仁至变色,加盐调味;
炒蒜末、小米椒,加米饭炒散;
加虾仁、酱汁,中小火炒干。
低卡
high-protein
高蛋白
鱼
糟溜鱼片
10分钟
中
以前的
凉菜
荤食
辣
芥末鸭掌
8 小时
中
下
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