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虾仁蒜香拌荞麦面
B站ID:yannie_yuen
虾仁蒜香拌荞麦面
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虾仁蒜香拌荞麦面
烹制法:
煮
菜系:
融合
秘匙:
B站ID:yannie_yuen
特点:
低卡
whole-30
抗炎
high-protein
高蛋白
难度:
易
总时间
15分钟
食材
份
*具体配比见视频
250
g
荞麦面
500
g
虾仁
1
把
九层塔或薄荷
盐
(适量)
黑胡椒
(适量)
芝麻油
(适量)
西兰花
(适量)
酱汁(*具体配比见视频)
1
⁄
4
cup
生抽
2
tbsp
蜂蜜
2
tbsp
柠檬汁
1.5
tsp
芝麻油
2
tbsp
炒白芝麻
1
瓣
大蒜
步骤:
*详见视频
调酱汁;
油煎虾至熟,加盐、黑胡椒炒匀;
煮荞麦面,烫西兰花;
装盘,浇汁,拌面。
nut-free
不含坚果
gluten-free
无麸质
organic
有机
生炒菜心
5分钟
易
以前的
低卡
whole-30
抗炎
vegan
纯素
口蘑炝扁豆
20分钟
易
下
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